রমজান মাসে পানিশূন্যতা মেটাবে যেসব খাবার
রমজান মাসে পানিশূন্যতা মেটাবে যেসব খাবার।রোজা এবার গরমকালে। প্রতিদিনই প্রচণ্ড গরমে পড়ছে। যারা রোজা রাখেন, তারা চাইলে ইফতার ও সেহরিতে এমন কিছু খাবার রাখতে পারেন, যেসব খাবার পানির চাহিদা মেটাবে। ইফতারে দই খেলেও শরীর ঠান্ডা থাকবে। দইয়ে রয়েছে ৮৮ শতাংশ পানি। এছাড়া প্রোটিন ও ক্যালসিয়ামের উৎস দই। তরমুজও দূর করবে পানিশূন্যতা। সেহরির মেন্যুতে দুধ খেতে …