পিঠের ব্যথা হলে যা করণীয় ।জেনে নিন ব্যথা দূর করার সহজ কিছু উপায়
পিঠের ব্যথা হলে যা করণীয় ।জেনে নিন ব্যথা দূর করার সহজ কিছু উপায়। অনেকেই আবার সময়ের অভাবে বাড়িতে শরীরচর্চা করে উঠতে পারেন না।পড়াশোনা থেকে বাজার, দোকান— সব কিছুই সামলানো যাচ্ছে ফোন কিংবা কম্পিউটারের পর্দায়। ফলে কায়িক শ্রম কিছুটা কম হচ্ছে। সব কিছুর ফলে পিঠে ব্যথার সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে। সব বয়সের মানুষের মধ্যেই এই সমস্যার পরিমাণ …