যে তিনটি তরল খাবারে দ্রুত কমবে ওজন

যে তিনটি তরল খাবারে দ্রুত কমবে ওজন Three liquid foods that will reduce weight quickly

আদা-লেবুর চা
সারাদিন যত বারই চা খান না কেন, এমন কাজ হবে না। ঠিক ঘুমোতে যাওয়ার আগেই খেতে হবে গরম এক কাপ চা। এই পানীয় অনিদ্রার সমস্যা কাটাতে বেশ কার্যকর। আর ঘুম ভালো হলে বাড়বে বিপাক হার। তার ফলে ওজনও কমবে দ্রুত।

পুদিনা চা
পুদিনা পাতা হজমের প্রক্রিয়া ভালো করে। লিভার পরিষ্কার করে। সঙ্গে বিপাক হার বাড়ায়। ফলে ওজন কমে। পুদিনা পাতা পানিতে ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে নিতে হবে। রাতে খাওয়ার পরে এই পুদিনা চা বা পানীয়টি রোজ খেতে হবে। তবেই কমবে ওজন।

দারুচিনি ও আদার পানীয়
দারুচিনি ও আদা ছাড়া এতে আরো একটি উপকরণ প্রয়োজন। তা হলো মধু। পানিতে আদা কুচি আর দারুচিনি দিয়ে ফুটিয়ে নিতে হবে। তার পরে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে সেই পানীয় খেতে হবে। এতে বিপাক হার বাড়ে। ক্যালোরিও দ্রুত পোড়ে। ফলে ওজন ঝরে তাড়াতাড়ি।